Poursuite de l'entraînement pyramidal qui commence à prendre une bonne forme:
16kgs Double military press: 6
24kgs Side press: 5/5
32kgs Side press: 1/1 + 1/1
24kgs Side press: 5/5
16kgs Double military press: 6
32kgs Swings alternés: 25
24kgs Doubles Swings: 20
32kgs Doubles Swings: 15
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